| 1. |
頭皮や髪をよく予洗しましょう。 |
| 2. |
シャンプーを2プッシュ手に取り、頭皮、髪全体に馴染ませましょう。 |
| 3. |
もう一度シャンプーを2プッシュ手に取り、頭皮、髪全体に馴染ませ、さらに2プッシュを同様に頭皮、髪全体になじませましょう。 |
| 4. |
指の第一関節の腹で頭皮を揉むように洗いましょう。髪同士を擦り合わせてごしごし洗ったり、頭皮に爪を立てて洗わないようにしましょう。 |
| 5. |
すすぎは、湯量を豊富にして泡を完全に落としましょう。 |
| 6. |
2度洗いをします。シャンプーを2プッシュ手のひらに取り、頭皮、髪全体に馴染ませ、もう一度2プッシュを同様に頭皮、髪全体に馴染ませましょう。 |
| 7. |
4.同様、頭皮を揉むように洗いましょう。 |
| 8. |
丁寧にすすぎましょう。 |